1.Tollaslabda-feladatok értékelése
kezdőknek
2010-11.
ssz. |
név feladat 10db/ |
1. |
2. |
3. |
4. |
5. |
össz. |
% |
|
Edző által dobott labda eltalá |
Zsonglőrködés |
Szerva-kísérletek |
Páros adogatás edzővel |
Kínaizás 3 fővel |
|
|
|
1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
3. |
|
|
|
|
|
|
|
|
4. |
|
|
|
|
|
|
|
|
5. |
|
|
|
|
|
|
|
|
6. |
|
|
|
|
|
|
|
|
7. |
|
|
|
|
|
|
|
|
8. |
|
|
|
|
|
|
|
|
9. |
|
|
|
|
|
|
|
|
10. |
|
|
|
|
|
|
|
|
11. |
|
|
|
|
|
|
|
|
12. |
|
|
|
|
|
|
|
|
13. |
|
|
|
|
|
|
|
|
------------------------------------------------------------------------------------------------
2.2.osztályos mérőlap-minta
ssz. |
név feladat |
1. |
2. |
3. |
4. |
5. |
össz |
6. |
TOLLASLABDÁZÁS |
|
1.zsonglőrködés 20/ |
2.szerva 20/ |
3.kínaizás háló felett 20 / |
4.Páros adogatás edzővel háló felett 20/ |
5.Páros adogatás társsal 20/ |
% százalék |
6.Zsonglőrködés- rekord |
Szöveges értékelés 2009-10. |
|
1. |
1.játékos |
20 |
10 |
20 |
20 |
20 |
90 |
52 |
Alapállás,hajító mozdulat jó.Kiemelkedő közösségi munkáért dicséret. |
|
ÁTLAG: |
20 |
15 |
17 |
19 |
18 |
89 |
50 |
Tinka Lajos-sportoktató Érd Batthyány Ált.Isk.és Sportiskola |
-----------------------------------------------------------------------------------------------
3.Tollaslabda-edzésterv
1.osztály
Óraszám:heti 2 ,évi 74 óra
ssz. |
A foglalkozás anyaga |
Megjegyzés |
1. |
Jelentkezés,szervezési feladatok |
|
2. |
Balesetvédelmi oktatás |
|
3-4. |
Ütőfogás,ütőátvétel |
|
5-6. |
Labda feldobása,elkapása,labdadobás |
|
7-8. |
Labdahordás ütőn |
|
9-10. |
Labda ütögetése a levegőbe tenyeressel |
|
11-12. |
Labda ütögetése a levegőbe fonákkal |
|
12-1 |
Labda levegőben tartása társsal |
|
14-15. |
Váltóversenyek |
|
16-17. |
Váltóversenyek |
|
18-19. |
Labda levegőben tartása különböző testhelyzetekben |
|
20-21. |
Kínaizás |
|
22-23. |
Egyéni és páros versengések |
|
24-25. |
Feldobott labda elkapása |
|
26-27. |
Tenyeres,rövid lapos ívű adogatás |
|
28-29. |
Ejtés hálóközelből |
|
30-31. |
Labda felvétele a földről ütővel |
|
32-33. |
Forgójáték a pálya körül |
|
34-35. |
Az ütővel felvett labda átvitele egyik körből a másikba |
|
36-37. |
Zsonglőrködés |
|
38-39. |
Célba ütés |
|
40-41. |
Magas tenyeresütés |
|
42-43. |
Középmagas tenyeresütés |
|
44-45. |
Mély tenyeresütés |
|
46-47. |
Magas fonákütés |
|
48-49. |
Mély fonákütés |
|
50-51. |
Emelés |
|
52-53. |
Leütés |
|
54-55. |
„Csiki-csuki „ játék |
|
56-57. |
Egyéni játék |
|
58-59. |
Páros játék ping-pong szabályokkal |
|
60-61. |
Páros játék |
|
62-63. |
Kiszorító |
|
64-65. |
Szabadulás a labdától tollaslabdával |
|
66-67. |
Körmérkőzések |
|
68-69. |
Szabad játék |
|
70-71. |
Egyéni ügyességi feladatok |
|
72-73. |
Ütések párban |
|
74. |
Értékelés |
|
-------------------------------------------------------------------------------------------------
4.Tollaslabda-edzésterv
2-3.osztály
Óraszám:heti 2 ,évi 74 óra
ssz. |
A foglalkozás anyaga |
ssz. |
A foglalkozás anyaga |
1. |
Szervezési feladatok |
38. |
Labdahordások ütővel |
2. |
Balesetvédelmi oktatás |
39. |
Labdahordások akadályokkal |
3. |
Ütőfogás,ütőátvétel |
40. |
Lábkoordináció fejlesztő gyakorlatok |
4. |
Labda feldobása,elkapása,labdadobás |
41. |
Lábkoordináció fejlesztő gyakorlatok |
5. |
Labdahordás ütőn |
42. |
Szökdelések |
6. |
Labda ütögetése a levegőbe tenyeressel |
43. |
Ugrókötél áthajtások |
7. |
Labda ütögetése a levegőbe fonákkal |
44. |
Mozgásirányok tudatosítása |
8. |
Labda levegőben tartása társsal |
45. |
Tenyeres ütőfogás |
9. |
Váltóversenyek |
46. |
Tenyeres ejtés: edző által dobott labdával |
10. |
Váltóversenyek |
47. |
Fonák ejtés: edző által dobott vagy ütött labdával |
11. |
Labda levegőben tartása |
48. |
Magas tenyeres ütés: edző által ütött labdával |
12. |
Kínaizás |
49. |
Adogatás |
13. |
Egyéni és páros versengések |
50. |
Adogatás |
14. |
Feldobott labda elkapása |
51. |
Zsonglőr feladatok |
15. |
Tenyeres,rövid lapos ívű adogatás |
52. |
Zsonglőr feladatok |
16. |
Ejtés hálóközelből |
53. |
Gyors fogásváltás fejlesztése: |
17. |
Labda felvétele a földről ütővel |
54. |
Gyors fogásváltás fejlesztése: |
18. |
Forgójáték a pálya körül |
55. |
Kétütéses kombinációk |
19. |
Az ütővel felvett labda átvitele |
56. |
Kétütéses kombinációk |
20. |
Zsonglőrködés |
57. |
Egyéni játék |
21. |
Célba ütés |
58. |
Páros játék |
22. |
Magas tenyeresütés |
59. |
Páros játék |
23. |
Középmagas tenyeresütés |
60. |
Páros játék ping-pong szabályokkal |
24. |
Mély tenyeresütés |
61. |
Páros játék ping-pong szabályokkal |
25. |
Magas fonákütés |
62. |
Körmérkőzések |
26. |
Mély fonákütés |
63. |
Körmérkőzések |
27. |
Emelés |
64. |
Tenyeres ütések gyakorlása |
28. |
Leütés |
65. |
Tenyeres ütések gyakorlása |
29. |
„Csiki-csuki „ játék |
66. |
Fonák ütések gyakorlása |
30. |
Egyéni játék |
67. |
Fonák ütések gyakorlása |
31. |
Páros játék ping-pong szabályokkal |
68. |
Labdadobás társnak |
32. |
Páros játék |
69. |
Labdadobás társnak |
33. |
Kiszorító |
70. |
Tipikus ütéskombinációk gyakorlása |
34. |
Szabadulás a labdától tollaslabdával |
71. |
Tipikus ütéskombinációk gyakorlása |
35. |
Körmérkőzések |
72. |
Körmérkőzések |
36. |
Szabad játék |
73. |
Szabad játék |
37. |
Átlós ütések gyakorlása |
74. |
Értékelés |
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------